Son yıllarda, özellikle pandemi dolayısıyla eve kapandığımız dönemlerde, kendimize ve cildimizle uğraşmaya başladık. Peeling yaptığıımız cildimizle çektiğimiz selfieler intagram hesaplarını süsledi. Sosyal medyada ‘kendine iyi bak’ teması ile düzenli cilt bakımı yapmak bize kendimize zaman ayırmanın önemini ortaya koydu. Stresle başa çıkmamızın belki de bir yolu olduğunu gösterdi. 

Koreli kadınların pürüzsüz cilt sırlarının 10 aşamasını izledik, deneyimledik. Yeni ürünleri cilt bakım rutinlerimize ekledik. Drug store ürünler denilen ürünlerden, daha lokal markalara, cildimize zarar vermeyen daha doğal ve katkısız ürünlerle geçiş yaptık. 

Peki tüm bunlar gerçekten doğru muydu?

Yeni sosyal medya dünyasında her gün yapılanların bir süre sonra tam tersi söyleniyor. Ve bu düyada ortaya çıkan yeni bir trend var: skin fasting. Intermatting fasting ile vücudumuzun ihtiyacı olan dinlenmeyi sağladığımız yöntemin cildimiz için bir çeşidini savunuyor. Cildin rahatlamasını sağlıyor. Nefes almasına ve çeşitli problemler varsa dinlenmesine fırsat tanımak için çok aşamalı bakım rutinlerine ara verilmesi anlamına geliyor. cildin belirli bir süre için yoğun kimyasallar içeren kişisel bakım ürünlerinden uzak tutulduğu bir rutindir. Bu cilt bakım rutini sayesinde cildini yıpratacak veya zarar verecek ürünlerden uzaklaşmak önemli. Bu yöntem cildinizin kısa süre içinde gözle görülür bir şekilde toparlanmasına ve çok daha sağlıklı bir görünüme kavuşmasına yardımcı olduğu belirtiliyor. 

Peki bunu nasıl yapıyoruz? 

Skin Fasting rutininin en önemli püf noktası, yoğun içeriklere sahip kozmetik ve cilt bakımı ürünlerinden uzak durmaktır. Etkili bir cilt bakımı yapmak için doğal kaynaklı içeriklere sahip ürünleri tercih edebilirsiniz. Bununla beraber asıl nokta aslında çok fazla ürün kullanmaktan uzak durmak. Eğer cilt orucu yapmak istiyorsanız tonik, maske, peeling ya da mist gibi ürünleri cilt bakım rutininizden kaldırmanız gerekiyor. Elinizin altında olması gereken sadece üç şey var; temizleyici, nemlendirici ve güneş kremi. 

Cilt orucu mu yapmak istiyorsunuz? Bu biraz zor gibi duruyor.  Aslında tonik, maske, peeling ya da mist gibi ürünleri cilt bakım rutininizden kaldırmanız gerekiyor. Elinizin altında olması gereken sadece üç şey var; temizleyici, nemlendirici ve güneş kremi.

Yoğun bakım süreçleri ve temizleyicilerle yorulan bir cildiniz varsa bu yöntem öneriliyor. Zaten basit ve doğal ürünlerden oluşan bir cilt bakım rutininde bu sürece girmenize gerek yok. Ayrıca doktorun verdiği bakım ürünlerini ya da kremleri kullanıyorsanız tavsiye edilmiyor. Yine akne ve egzama gibi cilt problemleriniz varsa da önerilmiyor. Skin fastingi denemek mi istiyorsunuz? Bakım rutinizi bozmamak ve siyah nokta ya da akne oluşumu ile karşılaşmamak için sadece 3 günlük bir süreç öneriliyor. 

Cildimizi yormadan, kimyasal ve hayvansal olmayan ürünlerle düzenli olarak temiz ve nemli tutmak aslında ihtiyacınız olan sağlıklı ve ışıl ışıl bir cilde sahip olmanıza yeterli olacaktır. Ne dersiniz, yine de yaza girmeden bir skin fasting denemek ister miydiniz?