Son yıllarda, özellikle pandemi dolayısıyla eve kapandığımız dönemlerde, kendimize ve cildimizle uğraşmaya başladık. Peeling yapılmış cildimizle çektiğimiz selfieler intagram hesaplarını süsledi. Sosyal medyada ‘kendine iyi bak’ teması ile düzenli cilt bakımı yapmak bize kendimize zaman ayırmanın önemini, stresle başa çıkmamızın belki de bir yolu olduğunu gösterdi. 

Koreli kadınların pürüzsüz cilt sırlarının 10 aşamasını izledik, deneyimledik. Yeni ürünleri cilt bakım rutinlerimize ekledik. Drug store ürünler denilen ürünlerden, daha lokal markalara, daha doğal ve katkısız ürünlerle cildimize zarar vermeyen ürünlere geçiş yaptık. 

 

Peki tüm bunlar gerçekten doğru muydu?

 

Her gün yapılanların bir süre sonra tam tersinin söylendiği yeni sosyal medya dünyasında ortaya çıkan yeni bir trend var: skin fasting. Intermatting fasting ile vücudumuzun ihtiyacı olan dinlenmeyi sağladığımız yöntemin cildimiz için bir çeşidini savunuyor. Cildin rahatlamasını ve dinlenmesini sağlamayı öneriyor. 

 

Cildin nefes almasına ve çeşitli problemler varsa dinlenmesine fırsat tanımak için çok aşamalı bakım rutinlerine ara verilmesi anlamına geliyor. cildin belirli bir süre için yoğun kimyasallar içeren kişisel bakım ürünlerinden uzak tutulduğu bir rutindir. Bu cilt bakım rutini sayesinde cildini yıpratabilecek veya zarar verebilecek ürünlerden uzaklaşmak, cildinizin kısa süre içinde gözle görülür bir şekilde toparlanmasına ve çok daha sağlıklı bir görünüme kavuşmasına yardımcı olduğu belirtiliyor. 

 

Peki bunu nasıl yapıyoruz? 

Skin Fasting rutininin en önemli püf noktası, yoğun içeriklere sahip kozmetik ve cilt bakımı ürünlerinden uzak durmaktır. Etkili bir cilt bakımı yapmak için doğal kaynaklı içeriklere sahip ürünleri tercih edebilirsiniz. Bununla beraber asıl nokta aslında çok fazla ürün kullanımından kaçınmak. Eğer cilt orucu yapmak istiyorsanız tonik, maske, peeling ya da mist gibi ürünleri cilt bakım rutininizden kaldırmanız gerekiyor. Elinizin altında olması gereken sadece üç şey var; temizleyici, nemlendirici ve güneş kremi. 

Her ne kadar biraz zor gibi görünse de, eğer cilt orucu yapmak istiyorsanız tonik, maske, peeling ya da mist gibi ürünleri cilt bakım rutininizden kaldırmanız gerekiyor. Elinizin altında olması gereken sadece üç şey var; temizleyici, nemlendirici ve güneş kremi.

 

Yoğun bakım süreçleri ve temizleyicilerle yorulan bir cildiniz varsa bu yöntem öneriliyor. Zaten basit ve doğal ürünlerden oluşan bir cilt bakım rutininde bu sürece girmenize gerek yok. Ayrıca doktor tarafından verilmiş bakım ürünlerinin ya da kremlerin kullanıldığı, akne ve egzama gibi cilt problemleri olanlara da tavsiye edilmemekte. Eğer skin fastingi denemek istiyorsanız, bakım rutinizi bozmamak ve siyah nokta ya da akne oluşumu ile karşılaşmamak için sadece 3 günlük bir süreç öneriliyor. 

 

Cildimizi yormadan, kimyasal ve hayvansal olmayan ürünlerle düzenli olarak temiz ve nemli tutmak aslında ihtiyacınız olan sağlıklı ve ışıl ışıl bir cilde sahip olmanıza yeterli olacaktır. Ne dersiniz, yine de yaza girmeden bir skin fasting denemek ister miydiniz?